PowerJump
POWER JUMP: proporciona condicionamento físico, alto gasto calórico e melhora da postura utilizando o mini-trampolim. As músicas são explosivas e as coreografias simples e com uma ótima didática, permitindo você chegar ao melhor do seu potencial.
BENEFÍCIOS: 60 minutos de muita diversão num treinamento coletivo;aumento da força muscular dos membros inferiores (músculos das pernas);aumento e melhora da contração de estabilizadores (abdominal e lombar), gasto calórico de até 700 K/cal; melhora da condição cardio vascular, melhora das habilidades motoras, aumento da concentração, aumento do equilíbrio corporal, devido ser uma modalidade também com objetivo proprioceptivo, etc.
BENEFÍCIOS: 60 minutos de muita diversão num treinamento coletivo;aumento da força muscular dos membros inferiores (músculos das pernas);aumento e melhora da contração de estabilizadores (abdominal e lombar), gasto calórico de até 700 K/cal; melhora da condição cardio vascular, melhora das habilidades motoras, aumento da concentração, aumento do equilíbrio corporal, devido ser uma modalidade também com objetivo proprioceptivo, etc.
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